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男人吃什么最好 让男人更年轻的食物

2011年11月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1239


　　豆类

　　豆类是很健康的食品，多吃豆类对心脏有好处。它所含有的不可溶性纤维能够有效降低胆固醇，另一些可溶解性纤维则可以帮助排除体内垃圾。此外，豆类食物还含有蛋白质、碳水化合物、镁和钾。应该适量进食豆类食品。

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