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干燥的秋季记得润润肺 秋季如何润肺

2011年10月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1194


　　多吃酸味蔬果和豆类

　　人吃酸的东西或者看见酸的食物就会情不自禁的分泌口水从而可以止渴，所以在秋天应该多吃酸味的水果蔬菜，酸味可以入肺，能帮助收敛肺气，尽量少吃辣椒、葱、姜等辛味食物，以免肺气发散。这个时节最好的食物是豆类，红豆、绿豆、芸豆、眉豆、扁豆都含有丰富的蛋白质、纤维素，可以健脾、利肺，煮粥食用最宜。

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