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小小午休抗疲劳 白领利用午休改善疲惫状态

2011年09月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1528


　　第一，做做头部肩部眼部运动

　　整个上午白领们都在进行着强度的工作，无论是脑袋还是肩膀和眼睛都很疲惫了。所以，午休时候就更要让大脑放松让全身放松。所以可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。

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