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黑白红绿给自己点颜色 四季吃什么蔬果好

2011年09月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1906


　　春天吃酸，红色为佳。红色食物是身体动力和活力的来源，而橙红色的食物最能刺激食欲，所以，困春的时候可以选择一些橙色的食物有助于刺激食欲。红肉是为身体提供能量，红色蔬果中富含的类胡萝卜素则能增加人体防御系统中细胞的活力。因为春天人体也是在复苏的状态，所以应该多吃红色食物补充能量。

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