导读:男士护肤与其买很多护肤品,不如注意饮食。而且这种方法不仅效果明显持久,而且对身体健康也有很大的帮助。很多实验证明,食疗是比外敷更有效的。那么,男人吃什么对皮肤好呢?冬天吃什么对皮肤好呢?一起来看看。
1.西兰花
西兰花中含有人体皮肤需要的丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,,这些维生素能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
2.胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。
3.牛奶
牛奶是肌肤最爱的食物,尤其是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。