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肌肤护理还要注意吃什么好 男人吃什么对皮肤好

2011年12月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1110

　　导读：男士护肤与其买很多护肤品，不如注意饮食。而且这种方法不仅效果明显持久，而且对身体健康也有很大的帮助。很多实验证明，食疗是比外敷更有效的。那么，男人吃什么对皮肤好呢？冬天吃什么对皮肤好呢？一起来看看。

　　1.西兰花

　　西兰花中含有人体皮肤需要的丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，，这些维生素能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

　　2.胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。

　　3.牛奶

　　牛奶是肌肤最爱的食物，尤其是皮肤在晚上最喜爱的食物，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

编辑：WebEdit
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