导读:进入十月,酷暑逐渐消去,昼夜温差开始变大,就连弥漫在空气中的水蒸气也逐渐凝成露水,加上秋风一吹,湿度明显减少,感觉天气十分干燥,所以秋季皮肤很需要补水。秋季如何给皮肤补水?要“喝水”的不仅仅是脸部肌肤,还应该给身体全方位的滋润。
中国古代便有对付秋天干燥的办法:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”也就是说,喝白开水,水易流失,如果在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点淡盐水,晚上则喝蜜水,既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。除了注意喝水外,秋季还适宜多吃点具有滋阴润燥的水果和蔬菜,比如甘蔗、秋梨、苹果、石榴、葡萄、菠菜、藕等。