在吃的方面,如果男士是毛孔粗大、油性皮肤和暗疮滋生,就要避免吃油腻及煎炸的食物,远离辛辣食物。最好多吃些抗氧化食物,可以使皮肤增加结实感及弹性,包括青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果等。