平常要多做运动,加快血液的循环,同时也加快了肌肤的新陈代谢。由于大量排汗,所以残留在毛孔中的脏污和废物也随之排除,毛孔能得以自由呼吸,但是在运动过后就要注意做好清洁的工作,不然那些没有排出来的脏污就会堵塞毛孔。