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为皮肤补充足够的营养 6种保养皮肤的食物

2011年09月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1135


　　胡萝卜

　　胡萝卜大量的胡萝卜素有利于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹产生，保持皮肤润泽细嫩。但是如果有些人不喜欢胡萝卜的味道，可以尝试喝一些胡萝卜汁，这样会比较容易接受。还有用胡萝卜汁敷面也是不错的选择。

　　西兰花

　　西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。只要在日常三餐里注意补充就可以了，不需要太麻烦，而且味道也很好。

编辑：WebEdit
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