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为皮肤补充足够的营养 6种保养皮肤的食物

2011年09月28日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1134


  猕猴桃

  猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑,而且猕猴桃是水果中的美容之王,无论你是榨汁还是敷脸都是可以的。但是猕猴桃中的果酸成分较高,如果用来敷脸的话,要先在耳后做皮肤测试后再使用哦。

  西红柿

  西红柿含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还还能抑制黑眼圈,不易被晒伤。西红柿也被誉为果蔬中的抗老皇后,多吃西红柿对皮肤益处多多,而且生吃西红柿效果更佳。所以把西红柿当做凉菜是很不错的选择,另外建议如果生吃的话,就不要放糖了,以免糖化引起皮肤发黄。

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