一、提防提前衰老
你发现了眼角的细纹吗?两颊缺乏弹性,原本俊朗的线条渐渐松懈下来了。如果你还不注意到你的皮肤已经提前出现衰老了。职场男人的生活作息不规律、受紫外线、电脑辐射和空气的污染,“超龄肌肤”已经变成一种文明病,如果不及时补救,肌肤年龄会远远超过实际年龄。
方法:要保证规律作息。防晒很重要,无论阴天、晴天还是室内、室外都要做好防晒工作。多进行户外活动减少电脑的辐射,少进食深度加工的食品,多吃绿叶蔬菜以及含多酚类抗氧化成份的食物。