第三,关闭电脑后
关闭电脑后,建议去洗一把脸,如果有条件最好以温水加洗面奶好好清洗下,将尘垢彻底洗掉。如果条件有限,清洗双手再洗脸,洗完后轻拍脸部让肌肤吸收,用纸巾吸干多余水珠。另外,对于时常用电脑的人来说,在饮食上注意多摄入有助于健脑的维生素B,能够增强神经系统协调的巧克力、海产品、干果,能够明目的菊花枸杞茶,有益养颜的豆浆和鲜榨果汁等。还有不要忘记锻炼促进新陈代谢的方式。