想要让肌肤的黑色素慢慢地淡化的话,只使用护肤用品是不够的,还要做到外用内调,让肌肤从内到外焕发出健康的光彩来。可以多吃绿色食品、蓝梅、哈密瓜等抗氧化剂的食物,而且鲑和蛋白都能够滋润肌肤,让你的肌肤更加紧致光滑。