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男士睡眠美容法则 睡出肌肤的健康光彩

2011年07月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1146


　　在外面奔波了一整天，在睡前的时候用热水泡一泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩，促进脚部血液的循环。伸直脚趾5秒钟，然后再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，这样还能够缓解一天的疲惫，提高你的睡眠质量。

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