要是觉得时间有点匆忙就忽略了早餐,那是非常不可取的。因为没有吃早餐不仅会降低你的工作和学习效率,还因为一整晚的睡眠,肠胃呈现干枯的状态,蠕动代谢都会变慢。所以最好是喝一杯温蜂蜜水,首先温暖胃部、润泽肠道、加速肠胃蠕动,然后再吃早餐,俗话说磨刀不误砍柴工,就要省下早餐的必须时间了。