要想保养好皮肤,就要随时补充肌肤的水分,因为脱水会导致肌肤氧化,并且产生出自由基,如果没有足够的水分,你的肌肤将无法自我修复,同时还要忍受对肌肤更多,更大的伤害。还要防止我们的脖子长期处于紧张的状态,导致了面部肌肤的下垂,要放松脖子才能保护好面部的肌肤,否则就算是加强了身体的肌肉,也忽略了肌肤的保养。