除了要在外部进行护理之外,还要由内部调理,要做到从内而外都焕发出健康的光彩。这时就要多吃黑木耳、银耳、西兰花和杏仁等有益于眼睛和眼部肌肤的食物了,因为这些食物都含有丰富的营养成分,从而来滋润眼睛和眼部肌肤,让双眼更有神采。