3、洗澡要调节舒适水温
大多数人在运动过后因为摩擦,出汗,这时皮肤容易过敏,如果水温过热和过冷的会刺激肌肤,所以最好选择冷水或者温水洗脸,降低水温变化带来的影响,让水温能够符合皮肤的需求,避免造成皮肤过敏。