伸展按摩颈部,也能减少颈纹,身体坐直放松,头慢慢地往左边转半个圈,再慢慢地往右转半个圈,这样来回进行五到六次,配合呼吸,就能够防止颈纹出现了。上班族每天呆在办公室里没有进行运动,这样的方法除了可以预防颈纹之外,还能达到预防颈椎病的效果。