右侧卧、睡如弓,睡眠品质好
睡眠品质是一个人身体状况的主要表现,可能我们都会说,我们没有办法控制自己的睡姿,睡着之后就处于一个无意识状态。其实,这个也是可以办到的,当我们意识到我们要进入梦乡时、或者半夜醒来时,我们采用一个舒服的姿势就可以了。