除了要吃点清淡的食物外,就是要保持有足够的睡眠时间了。若是每天都熬夜的话,做再多的美肤步骤也是没用的,睡得好了自然就有精神,而这时肌肤才会有活力。还有要注意的就是牛奶过敏的男士们,可别相信喝牛奶美肤,这对你来说不合适。