除了在护理方面来进行肌肤抗氧运动外,还可以从日常饮食中来做肌肤抗氧运动,多吃点对身体有益的食物,特别是西兰花、胡萝卜和橙子等这些,都是对身体有益的抗氧化食物,特别是对身体内部的调理,让你的肌肤从内到外都能起到抗氧化。