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怎么丰胸最快 不用隆胸也能升杯的丰胸秘籍

2012年01月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1105

　　导读：怎么丰胸最快？要让胸部快速升级，不是只有隆胸才能实现的。练习下面几个丰胸瑜伽，也能够让胸部变大越来越大，越来越挺。有的人练习丰胸瑜伽却丰胸失败，是因为没有坚持练习所致。因此，瑜伽丰胸秘籍成功关键在于持之以行。

　　怎么丰胸最快：

　　丰胸瑜伽一：手臂上提式

　　作用：强化胸部肌肉，让胸部组织紧实起来，提升胸型。另外，此丰胸瑜伽动作还具有瘦手臂以及肩膀作用。

　　1、左脚于内，右脚于外，盘腿而坐。腰部挺直，两手肘弯曲，如图示，在胸前交叠，然后手掌合十。

　　2、慢慢吸气，两手臂保持姿势，缓慢往上抬起。

　　3、慢慢呼气，手臂从抬高位置恢复到胸前，如此上下重复10次为1组，连续时一共做3组。

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