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如何健康丰胸 简单瑜伽练出胸前“峰”景

2011年11月18日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1158

  导读:如何健康丰胸?在所有的丰胸方法里面,能实现胸部马上丰满起来的,只有进行手术才可以。但手术丰胸始终不是最“天然”的丰胸方法。健康丰胸方法包括饮食和运动两方面。那么运动怎么健康丰胸呢?一起来试一试下面的瑜伽健康丰胸招式吧!


  1、自然站直,收臀、收腹,注意胸部挺起。然后左脚支撑身体,右脚往后弯曲,两手在背后把右脚紧紧抓住,尽量让小腿与大腿紧紧贴着,调整呼吸,保持动作数秒。


  2、自然站直,挺胸收腹,以右脚支撑身体,左脚在身体前方曲起,同时右手向上伸直,左手绕过背部,紧紧抓住左脚,调整呼吸,保持身体平衡,停留数秒。

编辑:WebEdit
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