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运动丰胸取悦胸部 丰胸美乳一气呵成

2011年11月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1113

　　导读：当人心情愉悦时，看上去就会容光焕发。同样，如果胸部处于“高兴”状态，丰胸美乳自然成了一件十分容易的事情了。缺乏运动容易导致胸部扁平、下垂、提早衰老等。下面，小编教你如何运动丰胸，取悦胸部，让丰胸美乳一气呵成。

　　挺胸运动：

　　1、跪在地上，两手自然垂直。

　　2、上身重心缓慢后移，臀部坐在脚跟上，呼气。

　　3、两手在胸前弯曲，手臂相贴，手指与胸部接触。然后以内侧用力把胸部托住，头部往下。

　　4、身体重心往前移，抬头、挺胸、收腹。上身立起，吸气，然后两侧手臂成跑步姿势。

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