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教你一个丰胸的最快方法 性感美胸练出来

2011年10月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1249

　　导读：丰胸的最快方法也许有很多，四式丰胸操就是其中之一，比如外侧画圈、手肘提胸、屈手挺胸、合十提升等，坚持每天练习5分钟，轻轻松松练出性感美胸。现在就来教你这丰胸的最快方法。


　　一、外侧画圈

　　做法：先将手弯曲成90度角后张开，手肘举至胸前保持平衡，注意掌心朝外；然后使用手肘向后画圈，如此重复10次。


　　温馨小贴士：这组动作要求动作幅度较大，动作越大，运动的范围就会越多，对于丰胸与瘦手臂的效果也就更好。

编辑：WebEdit
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