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5分钟简单丰胸瑜伽教程 塑造性感事业线

2011年10月24日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1244

　　导读：虽然不是靠事业线吃饭的明星，但女人胸部总是要有点“料”才会更加吸引人。想要变成波涛汹涌的性感尤物，学习一下简单丰胸瑜伽便足够了。几个简单的可以丰胸的瑜伽动作，帮你塑造丰满、胸线迷人的上围，让你hold住全场。

　　丰胸瑜伽不仅仅能帮助女人塑造傲人的上围，同时还能促进身体健康。因为瑜伽包含了伸展、力量、耐力和强化心肺功能的练习，使整个身体既能的功能都得到协调，让我们在丰胸的同时，增强了身体的活力。

　　拱背一式

　　1.金刚坐姿势坐在垫子上，双腿并拢，臀部坐在脚后跟上，膝盖触地，双手自然放置在大腿上。

　　2.将双手往后一掌宽，在身体后面撑住地面，双手距离与双肩打开的肩膀同宽，手指向前打开，起到支撑作用。

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