导读:练习瑜伽可以减肥,也可以丰胸,想要丰胸的MM们不妨试试可以丰胸的瑜伽动作,只要每天坚持练习,就可以让你的胸部在不知不觉中暴涨,让你的上围更傲人。现在就来教你七个可以丰胸的瑜伽动作。
第一式:外侧画圈
做法:将手弯曲成90度角后张开,手肘举到与胸部保持平衡,手掌心朝外,然后使用手肘向后画圈,如此重复10次。
第二式:手肘提胸
做法:弯曲右手手肘,放在耳朵后面,弯曲左手放在肩膊上,然后吸气,尽量将右手肘提升至最高处,保持10秒钟;然后换另一边手肘进行同样的动作,每一遍重复10次。