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常做简单丰胸运动 做胸部“不简单”的女人

2011年09月29日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1211

　　导读：胸部太小或者胸部松弛下垂，其实都是可以通过一些简单丰胸运动来改善的。许多丰胸运动看似简单，其实大有内涵。只要你坚持着做，慢慢地平坦的胸部就会变得“不简单”。让小编来告诉你做什么运动可以丰胸，一起成为性感女人。

　　方法一

　　双手向前水平伸展，吸气，然后向后方努力伸展。当你感觉到自己伸展到了极限的时候，保持动作15-20秒，重复动作2-3次。

　　方法二

　　平躺在地面上，双手各卧一个矿泉水瓶，手臂向身体两侧滑行打开，然后再慢慢恢复到原来的位置。在做这个动作的时候，一定要调整好呼吸，双臂打开的时候要吸气，收回的时候要呼气。重复动作3次，每次的时间控制在45-60秒之间。

编辑：WebEdit
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