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教你一个科学丰胸的最快方法 六节丰胸操助你升级罩杯

2011年09月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1307

　　导读：想要丰胸，有没有科学丰胸的最快方法？当然，可以试试六节丰胸操，比如第五节，双手撑着地面，注意挺直身体，然后脚尖抵住地面，如此连续做10次俯卧撑动作。坚持练习，让你轻松升级罩杯，拥有S型迷人身材。

　　第一节：

　　左脚向前伸并且踮着地面，右腿保持直立，左臂向后伸展，注意分开五指，掌心要向后，右臂向后伸并且放在脑后；然后抬头挺胸，这时会感觉在拉伸胸部，如此静止5秒钟，再换手换方向重复进行以上动作，如此重复10次。

　　第二节：

　　站着或者坐着，将双手手臂放在身体的两侧，然后慢慢地向两边举起来，在到达头部与肩部的高度后，再慢慢地向前举起，直至双手手臂相碰的时候停下来，之后分开双手手臂，还原并且放松肌肉，如此反复进行5次。

编辑：WebEdit
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