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胸部保养法 摆脱A罩杯直升C罩杯

2011年09月08日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1202

  导语:女性都是爱美的,女性的胸部就是女人味的主要标志。女人全身上下都需要保养,特别是胸部的保养。保养胸部才能使胸部保持丰满圆润和皮肤光滑、有弹性,这样才能让男人爱不惜手。胸部保养法,教给每个女人几套保养方法,女人就得好好好爱惜自己的身体。


  使胸部变得更丰满圆润,那么一周内最少对胸部做一次全面的护理,如按摩和运动。让胸部更丰满,保证乳房的健康。学习一下这几种胸部保养法,在家好好使用,只要持之以恒,一定可以收得到不错的效果哦。

  一、为胸部提供营养:想要有丰满胸部,摄入足够的营养就是丰胸的最佳方法。

  1、补充脂肪:多食用些含脂肪丰富的食品,如肉、禽、豆类等。

  2、补充水分:多饮水,每天坚持饮用8杯水。

  3、补充胶原蛋白:应摄取足够的胶原蛋白来营养乳房。如肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。多吃些桔子、胡萝卜、蛋类等食物。


  二、按摩丰胸也健胸:经常按摩能够疏通乳腺组织的淋巴和血液循环,让乳房保持健康。  

  1、直推乳房:用右手掌面在左侧乳房上部着力,向下直推至乳房根部,再沿原路线推回,做20~50次,换左手按摩右乳房,做相同的按摩。

  2、侧推乳房:左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,用五指指面将乳房带回,做20~50次,换右手按摩左乳房,做一样的动作。

  3、热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷乳房3~5分钟,用手掌部从左到右按摩乳房周围20~50次。坚持按摩2~3个月,就能发现乳房隆起2~3厘米。

编辑:WebEdit
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