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告诉你做什么运动可以丰胸 呼吸丰胸操帮你轻松丰胸

2011年09月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1192

　　导读：运动有助于丰胸，但是做什么运动可以丰胸呢？呼吸丰胸操效果非常好，比如弯曲双腿，使用日式正坐坐在地板上，然后上身向左前方倾附，接着伸直双手手臂，使得左右手手指指向相反的方向，而且手掌根部紧紧靠拢，并且贴地等。想要丰胸的MM，不妨试试哦！

　　做法一：

　　1、弯曲双腿，使用日式正坐坐在地板上，然后上身向左前方倾附，接着伸直双手手臂，使得左右手手指指向相反的方向，而且手掌根部紧紧靠拢，并且贴地。

　　2、然后慢慢地吸气，向上拉回上身，并且挺直腰部，接着在双手被拉动后，手掌离地，使得手指指尖触碰到地面，而且头是朝下的。

　　3、慢慢地呼气，同时再次向地面俯下上身，右臂向前方，左臂向后方舒展开来，接着手掌紧紧地贴地，拉伸背部肌肉，慢慢地低下头，使得额头与地面触碰。

　　4、最后吸气，慢慢地仰起上身，而且在挺直后恢复正坐的姿势，收回双手放回大腿上。这样整套动作早晚分别做1次。

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