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六种丰胸又减肥的运动 让女生喜爱不已

2011年08月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1181

　　导语：减肥和丰胸一直都是女性为之追求的两件事情，但是很多情况偏偏是两者不可共存，减肥的过程中不知不觉胸部变小了经常存在这种情况。这让很多女性疯狂寻求两者共存的方法。完美曲线，前凹后凸是女性最美的标志，那么六种丰胸又减肥的运动绝对是你的最爱。

　　1、游泳：

　　游泳是大多数女性喜欢的减肥运动，游泳对乳房的健美是大有益处的。水对胸廓的压力能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。在日光的温和刺激下，使得乳房的韧性和弹性增强，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。游泳能够塑造女性完美的身材曲线，并且还能够达到减肥的目的，让女性的身材更好看，更健康。经过日晒和水的爱抚，女性的身材呈现出自然美，非常吸引别人的目光，健康的美是最诱惑人的。

　　2、挺胸运动：

　　含胸、挺胸交替进行，这样的动作反复练习多次。非常简单的挺胸运动，但是别小看这个运动，能够让胸部挺立坚实起来，是非常有效果的哦。

　　3、床上运动：

　　仰卧在床上，把上半身抬起，双手按游泳的姿势交替进行"划水"。这个运动非常适合时间比较忙碌的女性，躺在床上利用几分钟做一下这个简单的运动，就能轻松达到丰胸又减肥的目的了。运动完之后身体累了，睡眠也会更香甜呢。

编辑：WebEdit
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