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简单运动丰胸法 练出凹凸有致身材来

2011年08月02日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:567

  导读:你是否梦想拥有凹凸有致的身材?那你敢尝试丰胸手术吗?可是虽然丰胸手术快速有效,却始终存在风险。如果你掌握了运动丰胸法,一样可以梦想成真。让小编来告诉你做什么运动能丰胸,练出丰满的好身材。


  运动丰胸不仅仅要掌握动作的要领,必要的时候还要利用组合器械来练习。对于女性初学者来说,组合器械是最行之有效的运动丰胸方法。在做胸部练习的时候,除了动作要到位之外,还要注意挺胸抬头,这样才能达到丰胸的效果。


  紧致上胸:上斜推胸组合器械

  在进行上斜推胸练习的时候,双手要尽量窄握,重量不宜过大,以个人能够承受的重量为宜。女性为了身材的美观,上胸的肌群不宜过大,以提高肌肉的品质从而提升上胸肌群的牵引力为主。

编辑:WebEdit
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