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塑造完美身材 34C胸部的大诱惑

2011年08月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：3436

　　做操对于胸部的大小的影响也是很明显的，以下的简易美胸操：每天5分钟，持续坚持做下去，会看到很明显的效果哦。

　　1、双手合十放在胸前。

　　2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直，双手和胸前相距约15—20公分。

　　3、收腹、背部稍微弓起，边吐气边双手用力向前，重复做5—6次。

　　4、站在桌旁，手肘伸直撑在桌面上，重心放低，慢慢的身体向后仰，保持5秒。重复这个动作20次。

　　这个简易美胸操随时随地撑着东西就可以做，只要你保持心情平静，表情淡定，那么在任何人面前都可以做，并且不会有人知道你在做的是美胸操哦。这个美胸操是非常方便有效的。

编辑：WebEdit
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