2、游泳
游泳是一个全身的运动,在水中划动手臂,实际上就在做扩胸运动,而且水的浮力冲击胸部,能够很好地按摩胸部,这样就有助于胸部的发育与生长。
3、伏地挺身
伏地挺身是一个非常累人的运动,却是最有效的健胸运动,对于健胸与瘦腹都有着非常好的作用。为了丰胸与美丽,MM们不妨试试。