2、身体放松躺在浴缸里,用浴巾把全身都洗擦干净,直到感觉到全身微微有点发热,身体热起来。
3、趁着身体发热的时候,用手轻轻按摩乳房,按摩时间约5分钟。
4、拿一把柔软的刷子,从乳房内侧往外侧来刷洗乳房。
5、开大水龙头,一边冲洗乳房一边轻轻刷洗。