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五道补血丰胸家常菜 女人保健丰胸必备良方

2011年07月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1301

　　导读：女人很容易贫血，尤其是每次来例假的时候以及生宝宝的时候，都会流失大量的血。而血气不足不仅会让人头晕，还会致使乳房干瘪，女人需要几道补血丰胸家常菜来帮助补血美胸，改善贫血现象。让我们来尝试一下下面这五道补血丰胸家常菜吧。

　　韭菜炒鸡蛋

　　材料：韭菜，鸡蛋，盐，植物油。

　　做法：

　　1.将韭菜择洗干净，沥干水分后切成段；将鸡蛋打入碗中并且搅匀。

　　2.烧热油锅，倒入蛋清，炒至小团块时倒出。

　　3.再往锅内加适量的植物油，倒入韭菜，用旺火快炒，然后放盐，快熟时倒入鸡蛋，翻炒几下即可。

　　菠菜炒粉丝

　　材料：菠菜，粉丝，黄酒，姜，大葱，盐，味精，香油。

　　做法：

　　1.菠菜择洗干净，粉丝洗净，分别用开水焯一下，捞出沥干水分；大葱去根洗净，切成葱花；姜洗净去皮，切成姜末。

　　2.烧热油锅，爆香葱花、姜末，烹入绍酒、素汤，将菠菜、粉丝下锅，加精盐、味精炒匀即可。

　　菠菜含有丰富的铁、叶酸、维生素B6以及胡萝卜素，营养相当丰富。

编辑：WebEdit
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