街头时尚
  • 您好,欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

在家如何健身 七个简单却有效的健身操

2011年06月16日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:4567


  四、手臂练习

  做法:弓步姿势站立,左腿向后退一步,稍微弯曲右腿膝盖;两手抓住拉力绳的两端,左臂自然地下垂放在身侧,右手将拉力绳的一端沿对角线向右上方拉起,直至手臂与肩部一样高;然后慢慢地放下右手,回到开始的姿势,交换手臂,重复上述动作。

  提示:开始练习前应该将拉力绳调整到最适合自己的长度。

编辑:WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶,的确,蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效,可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】