街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

在家如何健身 七个简单却有效的健身操

2011年06月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：4800


　　七、胸部练习

　　做法：俯卧在垫子上，将双手分开与肩一样宽，撑地；并拢双腿，双脚脚尖着地，以双手和脚尖作为支点将身体撑起，等到大臂与小臂成90°、大臂与肩一样高的时候，抬高左腿。肩部练习时要挺直背部，目光看向地面。

　　提示：不要放弃，这组动作一般不会使手腕受伤。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请