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胸部胀痛怎么办 6方法助你消除胸部疼痛

2011年09月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1920

　　导读：不少女性经期前都会出现胸部胀痛的情况，这是正常的生理现象。但出现胸部胀痛时，还是有一些小方法可以解决的。对于胸部胀痛怎么办才好，小编为你推荐6个小方法，让你消除胸部疼痛。


　　进食高纤维食物

　　如果经常出现经期前胸部胀痛的话，可以在月经到来前的一周内，以粗粮作为主食。比如全麦面包、燕麦片、玉米等食物。这些食物中所含脂肪量十分低，而植物纤维则相对高，能够为身体补充营养所需，有效缓解胸部胀痛的情况。


　　避免进食高盐分食物

　　月经到来前一个星期，饮食应以清淡为主，避免进食盐分过高的食物。因为身体盐分过高的话，盐分会渗透到血液当中，血管就会受到压迫，从而引起乳房不适。

编辑：WebEdit
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