以毛巾冷热交替敷在胸部上
经期前胸部胀痛的话,先准备一盆热水和一盆冷水。用毛巾浸泡在热水中,然后拧干,敷在胸部上。当毛巾热量散失后,就用冷水敷,这样冷热交替进行。
选着合身内衣
选着合身的内衣对于乳房的健康来说很重要。如果内衣过小,乳房就会受到挤压,胸部血液循环受到阻碍,进而引发胸部胀痛。另外,也不宜选择过大的内衣,否则就不能起到保护乳房的作用。