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痛经怎么缓解 补充矿物质缓解经痛症状

2011年09月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1072


　　2、补充镁元素

　　镁是身体内神经冲动传导的好帮手，而且能够让体内神经递质作用的活性物质保持在一个正常的水平，减缓腹痛现象的出现几率。另外，在调节心理、放松身心、舒缓紧张情绪、改善失眠情况等方面，镁元素都起着十分重要的作用。

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