饮食方面,也要避免进食或饮用冷冻食品和饮料。因为这些低温食物和饮料都会让人体体温下降,从而影响体内的血液循环。如果血液长期出现积聚情况,就容易引起月经不调。另外,每周喝1到2次姜汤,可以帮助身体保暖,改善月经不调的情况。
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