街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

有氧瑜伽运动 火辣身材秀出来

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1216


　　紧身下陷式

　　使人坐于垫子之上，保持面部朝上的状态。用两只手支撑起上半身。然后用左脚着地弯曲膝盖，接着将左腿放在高于头部的位置并抬起臀部。保持手肘部位的固定以保持身体的平衡。左右两边各12下。

　　锻炼部位：腹部、臀部和大腿

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请