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了解五种健身禁忌 别为运动健身效率拉后腿

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1256


　　状态不好忌讳锻炼

　　人的状态不好，也会影响身体机能的发挥。低迷状态去锻炼会更加加重身体的疲劳度，肌肉损伤也是有发生的，不仅达不到健身的效果，还不利于身体的恢复以及肌肉的生长。

编辑：WebEdit
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