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内分泌失调怎么调理 日常生活调节内分泌的七妙招

2011年08月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1973


　　3、不吃快餐，减少毒素

　　一般的快餐中含油量非常的高，经常吃快餐摄入过多的脂肪会使雌激素分泌过多，但摄入过多的脂肪时。脂肪中的类固醇就会转变成雌激素，这样会促使乳癌细胞的形成。

　　4、运动健身

　　我们都知道生命在于运动，运动可以促进身体的健康。每周都应该进行3次运动，在每一次运动都要保持进行30分钟以上。进行有氧运动能促进心肺功能，调节身体状态，使得内分泌能维持正常状态。

编辑：WebEdit
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