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怎样缓解经期综合症 对抗经期不适

2011年08月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：964

　　导读：作为一名女性确实不容易，仅仅每月要经历一次经期综合症已经是一种困扰了。在月经期间或者月经前后，普遍女性都会出现经痛、腰痛、头痛、乳房胀痛等一系列的经期综合征。怎样缓解经期综合症成了女性关注的问题，那么现在一起来学习一下怎样缓解多种经期不适症状吧。

　　1、经痛

　　气虚血弱的女性，其经痛症状会比其他女性较为严重。女性在月经期间或月经前后，由于气血亏虚，子宫内的血液流动缺乏畅通性，导致腹部产生痉挛性疼痛。另外，这种疼痛通常以坠痛或冷痛为主。

　　治疗方法：

　　准备小茴香15克、青皮15克，然后用水清洗干净，倒入250克的黄酒中浸泡3天，再用来饮用即可。能够起到疏肝理气的功效，适用于经期提前、小腹胀痛等症状。如果对酒精过敏或者不善于喝酒的人，可以用醋来代替黄酒。而且每次喝时也要注意量的问题，一般每天喝15到30克为佳，每天喝2次。

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