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中医养生：女性月经四个特殊时期的补血养生方法

2011年08月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1059


　　特殊时期二：排卵期

　　女性排卵期一般在经期的第10天到12天，此时卵子需要被送出子宫外，所以在养生方面，除了要补血外，还要食用能够通络、行气、活血的药物。而丹参就适合这个时期食用了。因为丹参除了可以补血，还有止痛安神、活血调经、清心除烦的功效。另外，丹参的食用量不宜过多，否则会引起人体过敏症状。一般而言，丹参的食用量控制在5到9克为佳。

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